<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=656258208087896&ev=PageView&noscript=1" />

Kategoria – Przepisy

Świąteczne pierogi z karpiem

Kolejna świąteczna inspiracja, tym razem coś na wytrawnie, a mianowicie pierogi - ale z bożonarodzeniowym klasykiem czyli karpiem.

 

*jeśli ktoś nie lubi karpia, polecam halibuta :)

Pralinki czekoladowe ze śliwkami

Idealna propozycja na święta lub nawet jako przekąska na 2 śniadanie do szkoły/pracy :) 

Pyszne placki z dyni

Placuszki z dyni - idealne na śniadanie !

Zupa krem z dyni i batata (całość ok. 600 kcal)

Inspiracja na wykorzystanie dyni w połączeniu z batatem :) 

Dyniowa granola orzechowa

Zachęcam do wypróbowania przepisu na granolę w wersji dyniowej - super połączenie ! 

Rozgrzewający napój na odporność

Dziś mam dla Was recepturę na ratunkowy napar na najbliższe jesienno-deszczowe dni. W tym okresie szczególnie powinniśmy zadbać o swoją odporność i kondycję organizmu. Poniżej przedstawiam Wam moją niezastąpioną 5!

Smaczne i zdrowe przepisy na śniadania do szkoły dla Twojego dziecka !

Myślę, że każdy rodzic ma czasami dylemat co przygotować dziecku do szkoły. Dlatego przygotowałam 7 propozycji na zdrowe i pyszne śniadania do szkoły :)

 

Fit jagodzianki

Idealne, przepyszne jagodzianki.

Jadąc nad morze i widząc co chwilę okazję do kupienia jagód wpadłam na pomysł zrobienia jagodzianek w wersji trochę bardziej fit i udało się !:)

Kokosowa owsianka z malinami

Na zimniejsze dni owsianka na śniadanie sprawdzi się idealnie. 

Sałatka z grillowaną cukinią

Idealna propozycja na letnią kolację w 10 minut.

Aromatyczna zupa z batatów z dodatkiem mleczka kokosowego

Chyba jedna z lepszych, które ugotowałam. Słodki smak batata przełamany świeżością trawy cytrynowej i ostrością pasty curry.

Szakszuka (shakshouka), czyli pyszny bałagan na patelni

Oryginalna szakszuka to danie kuchni tunezyjskiej, składające się z jajek, cebuli, pomidorów i papryki, które razem gotuje się na patelni. Często dodaje się do niej ostrą pastę harissa wytwarzaną z papryki chili i czosnku, często też z kolendrą, kminkiem zwyczajnym i kminem rzymskim (kuminem) oraz/lub dodatkiem oliwy.

Placuszki kokosowo-bananowe

Placuszki kokosowo-bananowe polecają się na leniwe, sobotnie śniadanie :)

Zdrowa tarta z marchewką i brokułem

Jeśli ktoś ma ochotę na przepyszną i zdrową tartę to zachęcam do wypróbowania poniższego przepisu.

Letnie koktajle

Jeśli macie ochotę na super odżywczy, letni koktajl to poniżej każdy znajdzie coś dla siebie :)

Letnia zupa z bobem i porem

Mam dla Was dzisiaj propozycję na wykorzystanie bobu, który jest bogaty w:

✔Żelazo
✔Magnez
✔Miedź
✔Foliany
✔Białko 
✔Błonnik

Kolorowe kaszotto z polędwiczką z indyka i botwinką

Poniżej przepis na danie, które jest pyszne, zdrowe i bardzo łatwe w przygotowaniu. Można przygotować większą porcję i zamrozić.